Istirahat yang cukup berperan besar dalam menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran sepanjang hari. Ketika seseorang memberi waktu bagi diri sendiri untuk berhenti sejenak, tubuh memiliki kesempatan untuk memulihkan energi yang
Kategori: Pentingnya Istirahat yang Teratur bagi Tubuh dan Pikiran
Kategori ini berfokus pada peran penting istirahat yang cukup dalam menjaga keseimbangan fisik dan mental. Materi dapat mencakup penjelasan tentang bagaimana istirahat membantu tubuh memulihkan energi, meningkatkan konsentrasi, serta mengurangi stres.